{"version":"1.0","provider_name":"Mama geht online","provider_url":"https:\/\/mama-geht-online.de","author_name":"Anke","author_url":"https:\/\/mama-geht-online.de\/index.php\/author\/anke_admin\/","title":"Bye, bye S\u00fc\u00dfigkeiten! Jetzt wird gefastet - Mama geht online","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\"><a href=\"https:\/\/mama-geht-online.de\/index.php\/2016\/02\/10\/bye-bye-suessigkeiten-jetzt-wird-gefastet\/\">Bye, bye S\u00fc\u00dfigkeiten! Jetzt wird gefastet<\/a><\/blockquote>\n<script type='text\/javascript'>\n<!--\/\/--><![CDATA[\/\/><!--\n\t\t!function(d,l){\"use strict\";var e=!1,n=!1;if(l.querySelector)if(d.addEventListener)e=!0;if(d.wp=d.wp||{},!d.wp.receiveEmbedMessage)if(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(t)if(t.secret||t.message||t.value)if(!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var r,i,a,s=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),n=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),c=0;c<n.length;c++)n[c].style.display=\"none\";for(c=0;c<s.length;c++)if(r=s[c],e.source===r.contentWindow){if(r.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message){if(1e3<(a=parseInt(t.value,10)))a=1e3;else if(~~a<200)a=200;r.height=a}if(\"link\"===t.message)if(i=l.createElement(\"a\"),a=l.createElement(\"a\"),i.href=r.getAttribute(\"src\"),a.href=t.value,o.test(a.protocol))if(a.host===i.host)if(l.activeElement===r)d.top.location.href=t.value}}},e)d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",t,!1),d.addEventListener(\"load\",t,!1);function t(){if(!n){n=!0;for(var e,t,r=-1!==navigator.appVersion.indexOf(\"MSIE 10\"),i=!!navigator.userAgent.match(\/Trident.*rv:11\\.\/),a=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),s=0;s<a.length;s++){if(!(e=a[s]).getAttribute(\"data-secret\"))t=Math.random().toString(36).substr(2,10),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t);if(r||i)(t=e.cloneNode(!0)).removeAttribute(\"security\"),e.parentNode.replaceChild(t,e)}}}}(window,document);\n\/\/--><!]]>\n<\/script><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/mama-geht-online.de\/index.php\/2016\/02\/10\/bye-bye-suessigkeiten-jetzt-wird-gefastet\/embed\/\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Bye, bye S\u00fc\u00dfigkeiten! Jetzt wird gefastet&#8220; &#8211; Mama geht online\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/mama-geht-online.de\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Fastenzeit-Gummib\u00e4ren-2016-02-10_72dpi-1024x576.jpg","thumbnail_width":1024,"thumbnail_height":576,"description":"Ab Aschermittwoch wird es f\u00fcr mich wieder ernst. Ich bin zwar weder katholisch noch wirklich gl\u00e4ubig, aber seit einigen Jahren nehme ich die Fastenzeit w\u00f6rtlich. 40 Tage, also fast sechs Woche werde ich auch diesmal wieder freiwillig auf einige Dinge verzichten. Das hat die letzen Jahre wirklich super geklappt und am Ende war ich jedes Mal stolz auf mich. Auf was m\u00f6chte ich verzichten? Verzicht \u00fcben kann man ja in den unterschiedlichsten Bereichen. Es soll ja auch Leute geben, die ihren Medienkonsum einschr\u00e4nken oder auf das Handy verzichten. Ich beschr\u00e4nke mich bei meinem Fasten jedoch \u201enur\u201c auf die Ern\u00e4hrung. Also Handy und Fernsehen sind weiterhin erlaubt. Auf folgende Dinge werde ich ganz verzichten: S\u00fc\u00dfigkeiten S\u00fc\u00dfes Geb\u00e4ck vom B\u00e4cker (dazu z\u00e4hlt auch meine geliebte Nussschnecke. Ahhh!) Alkohol Limonaden und Cola Marmeladen, Nutella, &#8230; Warum mache ich das? Ich m\u00f6chte mit dem Fasten weder abnehmen noch mich Entgiften, Entschlacken oder \u00e4hnliches. Nat\u00fcrlich freue ich mich, wenn ich als Nebeneffekt ein paar Pfunde verliere (alles andere w\u00e4re gelogen). Aber vorrangig geht es mir allein ums Durchhalten. Ich habe mir ein Ziel gesetzt und jetzt will ich dieses auch erreichen. Das ist die erste Woche gar nicht so leicht. Man sitzt abends auf dem [&hellip;]"}