{"version":"1.0","provider_name":"Mama geht online","provider_url":"https:\/\/mama-geht-online.de","author_name":"Anke","author_url":"https:\/\/mama-geht-online.de\/index.php\/author\/anke_admin\/","title":"M\u00fcsliriegel ganz einfach selber machen - Mama geht online","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\"><a href=\"https:\/\/mama-geht-online.de\/index.php\/2017\/07\/26\/muesliriegel-ganz-einfach-selber-machen\/\">M\u00fcsliriegel ganz einfach selber machen<\/a><\/blockquote>\n<script type='text\/javascript'>\n<!--\/\/--><![CDATA[\/\/><!--\n\t\t!function(d,l){\"use strict\";var e=!1,n=!1;if(l.querySelector)if(d.addEventListener)e=!0;if(d.wp=d.wp||{},!d.wp.receiveEmbedMessage)if(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(t)if(t.secret||t.message||t.value)if(!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var r,i,a,s=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),n=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),c=0;c<n.length;c++)n[c].style.display=\"none\";for(c=0;c<s.length;c++)if(r=s[c],e.source===r.contentWindow){if(r.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message){if(1e3<(a=parseInt(t.value,10)))a=1e3;else if(~~a<200)a=200;r.height=a}if(\"link\"===t.message)if(i=l.createElement(\"a\"),a=l.createElement(\"a\"),i.href=r.getAttribute(\"src\"),a.href=t.value,o.test(a.protocol))if(a.host===i.host)if(l.activeElement===r)d.top.location.href=t.value}}},e)d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",t,!1),d.addEventListener(\"load\",t,!1);function t(){if(!n){n=!0;for(var e,t,r=-1!==navigator.appVersion.indexOf(\"MSIE 10\"),i=!!navigator.userAgent.match(\/Trident.*rv:11\\.\/),a=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),s=0;s<a.length;s++){if(!(e=a[s]).getAttribute(\"data-secret\"))t=Math.random().toString(36).substr(2,10),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t);if(r||i)(t=e.cloneNode(!0)).removeAttribute(\"security\"),e.parentNode.replaceChild(t,e)}}}}(window,document);\n\/\/--><!]]>\n<\/script><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/mama-geht-online.de\/index.php\/2017\/07\/26\/muesliriegel-ganz-einfach-selber-machen\/embed\/\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;M\u00fcsliriegel ganz einfach selber machen&#8220; &#8211; Mama geht online\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/mama-geht-online.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Rezept-M\u00fcslischnitten-Vegetarisch.jpg","thumbnail_width":1080,"thumbnail_height":720,"description":"Neulich habe ich in der K\u00fcche etwas experimentiert. Ich habe mir vorgenommen, M\u00fcsli-Riegel selber machen. Dazu habe ich ein Rezept aus einem Kochbuch nach meinen Ideen umgewandelt. Das Ergebnis kann sich wirklich sehen und vor allem schmecken lassen. Eigentlich habe ich gedacht, dass ich in meiner Familie die einzige bin, die die Riegel hinterher isst, doch ich habe mich geirrt. Junior ist ganz verr\u00fcckt danach und hat schon drei nacheinander verputzt. Das freut mich nat\u00fcrlich. &nbsp; Zutaten f\u00fcr ca. 15 Riegel 200 g M\u00fcsli (nach Wahl) 100 g Haferflocken 100 g Mehl \u00bd TL Backpulver 1 TL Zimt 50 g getrocknete Fr\u00fcchte nach Wahl z.B. Pflaumen, Cranberries 50 g Sonnenblumenkerne 150 g Apfelmus 100 g Honig 3 EL Wasser &nbsp; &nbsp; Und so wird&#8217;s gemacht: Backhofen schon mal auf 160 Grad vorheizen. M\u00fcsli, Mehl, Haferflocken, Sonnenblumenkerne sowie Zimt und Backpulver miteinander in einer Sch\u00fcssel vermischen. Am besten geht das mit einem gro\u00dfen L\u00f6ffel. Wer keine ganzen Fr\u00fcchte im Riegel m\u00f6chte, kann diese vorher mit etwas Wasser noch zerkleinern (z.B. mit einem P\u00fcrierstab). Jetzt kommen das Apfelmus, der Honig sowie das (p\u00fcrierte) Trockenfr\u00fcchte zur M\u00fcslimischung hinzu. Alles mit dem L\u00f6ffel sch\u00f6n vermengen bis eine einigerma\u00dfen feste, klebrige Masse entsteht. Die Masse [&hellip;]"}